Questa è una tecnica che fonde meditazione, immaginazione ed accumulo di energia attraverso la respirazione. E' una tecnica molto potente che consiglio a tutti di provare.

Chiudi gli occhi e respira profondamente.
Rilassa tutto il corpo visualizzando un’onda che scende dalla cima della testa fino in fondo ai piedi, senti ogni fibra del tuo essere che si rilassa e si distende.
Man mano che ti rilassi senti l’aria fresca che entra nei polmoni, rilassa i muscoli del viso.

Ad ogni inspirazione immagina la luce che entra nel corpo. Ogni cellula si riempie di luce e diventa leggera.

Usa le mani. Distendile di fronte a te… accompagna la visualizzazione con il movimento. Ad ogni inspirazione porta le mani verso di te, assorbendo qualità positive come salute, energia, vitalità. Ad ogni espirazione spingi le mani in avanti buttando fuori tensione, stress, stanchezza ed ogni disturbo che vuoi eliminare.

Senti il corpo che si libera delle sue zavorre e diventa più leggero. Spingiamo via i pensieri negativi ed attiriamo più energia, più luce.

Prova a praticare quotidianamente questa tecnica. Sentirai presto che i pensieri negativi si disperdono, non c’è più spazio per loro… buttiamoli fuori… gettiamo via la spazzatura!!

>>Continua a leggere "Porta dentro la salute (tecnica energetica)"

Ieri abbiamo visto come le emozioni influiscono sulla nostra salute, sulla guarigione e sulla manutenzione del nostro corpo fisico.
Oggi vediamo come la meditazione è un altro fattore importantissimo per mantenerci giovani e pieni di energia.

La meditazione è una pratica in cui si utilizza il pensiero, focalizzandolo su un determinato compito. Ad esempio si può focalizzare la mente su immagini di salute e vigore fisico.

Ci sono due tipi di meditazione: la meditazione attiva in cui si immagina lo stato desiderato, in cui si programma il nostro corpo con nuove indicazioni e la meditazione passiva in cui ci si rilassa e ci si pone in ascolto.

In entrambe le tipologie la mente va mantenuta concentrata e focalizzata e mai lasciata andare in balìa del flusso dei pensieri.

Per sviluppare una salute superiore dobbiamo imparare quotidianamente a ritagliarci del tempo per resettare il sistema… per regolare la mente e ridurre lo stress e la tensione.

Attraverso lo stato mentale raggiunto con la meditazione diventa poi possibile creare immagini potenzianti, stati d’animo positivi e gestire le proprie energie per ottenere la salute perfetta.

>>Continua a leggere "Meditare per guarire"

Per cambiare in meglio il nostro corpo e la nostra salute dobbiamo considerare necessariamente lo stato d’animo con cui affrontiamo una disciplina sportiva o una cura di guarigione.

Le nostre emozioni possono funzionare da acceleratore o da freno per il nostro miglioramento, pertanto dobbiamo imparare a servircene a nostro vantaggio.

Sorridere e ridere sono una delle chiavi principali di cui si è già detto e scritto molto in vari metodi e tecniche… tra cui il libro di Norman Cousin e lo Yoga della Risata… oppure la clownterapia applicata negli ospedali per favorire il recupero dei bambini.

Dobbiamo raggiungere uno stato di serenità e gioia. In questo dobbiamo tornare come bambini… e dobbiamo farlo consapevolmente.

Gurdjieff diceva che il nostro corpo è come una carrozza e le nostre emozioni sono i cavalli.
A secondo di come gestiamo i cavalli possiamo muoverci rapidamente oppure avere grossi problemi. Quindi dobbiamo innanzitutto imparare a guidare i nostri cavalli.

>>Continua a leggere "Il gioco delle emozioni"

Così dicevano gli antichi romani... mente sana in corpo sano... ma è proprio così?
Boh, non lo so, può essere... in teoria... ma in pratica quanti giovani con un corpo sano vediamo fare cose stupidissime? Quanti giovani con corpi sani e forti vediamo in giro fumare, drogarsi, correre pericolosamente in auto e fare ogni cosa che indebolisce il loro corpo?
Io sarei per un "mente demente in corpo ancora sano".

Quindi non è assolutamente sufficiente avere un corpo sano per avere una mente sana ed efficiente. Ma bisogna avere una mente sana ed efficiente per avere un corpo sano, per prendersi cura di questa nostra macchina biologica che ci sostiene in questa vita.

Così anche quando facciamo sport o qualunque attività fisica, è molto importante come utilizziamo la mente.
Non è solo questione di movimento meccanico, ma qualcosa di più complesso che coinvolge emozioni e pensiero.

L'esercizio fisico è fondamentale. Sciogliere la colonna vertebrale, le articolazioni, il collo, le spalle, il massaggio dei muscoli... sono tutte tecniche utilissime per il mantenimento o il miglioramento della salute. Ma questo non basta, non è sufficiente.

Quello che dobbiamo sviluppare è un atteggiamento positivo ed avere chiaro in mente il nostro obiettivo di salute. Dobbiamo convincerci costantemente che noi stiamo già ottenendo il nostro risultato, che siamo prossimi al traguardo.

>>Continua a leggere "Mens sana in corpore sano"

Ancora una volta paga Pantalone!! Il popolo italiano si trova ancora una volta a pagare gli errori dei suoi politici.
24 milioni di dosi di vaccino contro la pericolosissima H1N1 e solo 900 mila persone vaccinate.
Siamo un popolo di persone sprezzanti del pericolo!! Il 97% delle dosi acquistate è rimasto inutilizzato.
Ma niente paura! Le pagheremo lo stesso!

I governi europei stanno cercando di piazzare i vaccini ai Paesi dell'Est... ma dubito che siano così fessi da acquistarli. Oppure come al solito, gli scarti degli occidentali li mandiamo al Terzo Mondo.
Ma per quale motivo? La pandemia non è più qui... ed è andata laggiù??? Che ci fanno questi poveri cristi dei nostri inutili vaccini?

Ma Fabrizio Oleari, direttore generale Prevenzione e sanità del ministero della Salute afferma che l'Italia non cede i suoi vaccini: «La quantità delle dosi acquistate, cioè 24 milioni, non è in eccedenza e la campagna vaccinale è ancora in corso».
Ah, ecco... aspettiamo da un momento all'altro 23 milioni di Italiani a farsi il vaccino... Ooookkey!

Eppure l’Italia sta per consegnare 2.400.000 dosi di vaccino (il 10% dell'acquistato) all’OMS da devolvere a Paesi in via di sviluppo. Eh, sì loro ne hanno bisogno... maddeche??

>>Continua a leggere "Il business dei vaccini"

L’Auricoloterapia consiste nel massaggiare le orecchie con il presupposto che l'orecchio sia una mappa di tutto il corpo e massaggiando l'orecchio si possa stimolare tutto il corpo. Infatti secondo la medicina energetica tradizionale si possono massaggiare ben
170 punti biologicamente attivi.

Normalmente l'orecchio sinistro si occupa della parte sinistra del corpo e quello destro della destra, anche se vi sono casi in cui la proiezione è incrociata. A noi poco importa perchè andiamo a stimolare entrambi gli orecchi insieme.

L'auricoloterapia è stata riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità nella riunione dell’OMS di Lione del 1990 ed è stata oggetto di numerosi studi neurofisiologici.

L'orecchio infatti è ricco di connessioni nervose e fortemente vascolarizzato e massaggiandolo possiamo raggiungere indirettamente ogni parte del nostro corpo, anche gli organi interni difficilmente raggiungibili con il massaggio.

>>Continua a leggere "Il massaggio delle orecchie"

La digitopressione o massaggio dei punti vitali ci può aiutare enormemente a stimolare i canali energetici ed i processi nervosi.

Il massaggio va eseguito con tre dita (indice, medio e anulare) con una decina di pressioni ritmiche su ciascun punto.

In alternativa si può utilizzare il polpastrello del pollice nella sua larghezza.

Non c'è alcun movimento di sfregamento ma una pressione sul punto, una pressione che deve essere sufficientemente marcata, tanto da produrre una sensazione tra il doloroso ed il piacevole.



La digitopressione attiva la struttura sottocorticale (ipotalamo, ghiandola pituitaria e sistema limbico) che associamo all'inconscio e che utilizziamo direttamente durante la meditazione o nei processi creativi ed intuitivi.
Da stimolazione di queste strutture possiamo influire sul nostro stato emotivo e sul nostro comportamento.

>>Continua a leggere "Digitopressione sulla testa"

Come abbiamo visto in un articolo precedente esistono 3 fonti principali per ricaricarci di energia:
- il sole
- l'aria
- la terra

SOLE
L'energia proveniente dal sole rinvigorisce il nostro corpo, promuovendo la salute fisica e psicologica.
Si tratta di un'energia molto potente e pertanto va dosata con cura ed attenzione per evitare problemi di eccesso.
Il Sun Gazing di Hira Ratan Manek si basa sull'assorbimento di questa energia, così tutti i metodi di Solar Healing.

ARIA
L'energia proveniente dall'aria è assorbita attraverso i polmoni. Molta aria molta energia... questo è quello che si fa nella Huna per assorbire energia o nel Quantum Touch.
Questa energia, attraverso l'intenzione, può essere assorbita anche attraverso i pori della pelle (come insegnava anche Bardon).

TERRA
L'energia proveniente dalla terra viene assorbita attraverso i piedi. Camminare a piedi nudi aumenta enormemente il flusso di energia assorbita.

>>Continua a leggere "Ricaricarsi di energia per stare bene"