Tecniche e Pratiche Energetiche per Corpo, Mente e Spirito

Non Solo Palming... Ma Anche Meditazione

Scritto da Guido • Sabato, 30 gennaio 2016

Da alcuni giorni ho ricominciato a lavorare con il palming, la tecnica di rilassamento visivo proposta dal dottor Bates.

L'ho praticata spesso in passato con scarso successo. E allora perchè la riprendo?

Perchè non avevo capito nulla. La mia era un'azione puramente meccanica, cioè mettere le mani sugli occhi, fare buio e intanto ascoltavo musica, audio, i dialoghi alla TV oppure lasciavo vagare la mente.

Ma questo non è rilassamento mentale.

Diceva il dottor Bates: "Maggiore è il grado di rilassamento prodotto mediante il palming, più lo si conserva quando gli occhi sono aperti e più lunga è la sua durata."

Ora, anche grazie alla lettura dei libri di Vivekananda ho cominciato a praticare una palming meditativo, in cui mi rilasso realmente ed osservo i pensieri che mi passano per la mente... ma in modo distaccato... non come prima che li inseguivo in un flusso associativo continuo.

Rilassare la mente, significa rallentare il flusso incontrollato dei pensieri.

Così osservo entrando nello stato chiamato di Pratyahara, cioè "ritiro i sensi dal mondo esterno" ed entro in uno stato meditativo che diventa sempre più profondo.

Aggiungo inoltre che la posizione delle mani sulla fronte sui punti neurovascolari permette al sangue di fluire maggiormente nell'emisfero frontale e rilasciare lo stress accumulato (come insegna Donna Eden).


>>Continua a leggere "Non Solo Palming... Ma Anche Meditazione"

| Top Exits (0)
Karma for this article:
Current karma: 2.53 of 5, 161 vote(s) 7181 hits
Technotizie oknotizie Segnalo digitta Wikio Fai Informazione Stumbleupon  Technorati  Google  Bookmark   at del.icio.us Digg  Bookmark   at YahooMyWeb Bookmark   at reddit.com Bookmark   at NewsVine Bookmark   with wists Bookmark using any bookmark manager!

Sciogliere la Tensione nel Collo per Migliorare la Vista e l'Udito

Scritto da Guido • Sabato, 19 settembre 2015
Lo stress genera disarmonia nei circuiti energetici del corpo...

... ma ci sono specifiche tecniche energetiche per correggere questo problema...

... se scegli di praticarle.

Anche il linguaggio che utilizziamo quotidianamente (come il lamentarsi continuamente e di tutto) può accidentamente programmare la mente inconscia a:

1. essere stressata...


2.
essere legata ad emozioni negative...



3.
e poi legata saldamente ad avere più stress ed ad avere più emozioni negative in un circolo vizioso...


4. la presupposizione di non sapere gestire lo stress



e il dialogo interno, può incrementare enormemente la catena distruttiva e generare ancora più stress ed una disarmonia ancora maggiore nei flussi energetici.

In questo modo si sviluppa una Disorganizzazione Neurologica.

E come tutto ciò può essere legato agli occhi ed alla vista?


>>Continua a leggere "Sciogliere la Tensione nel Collo per Migliorare la Vista e l'Udito"

| Top Exits (0)
Karma for this article:
Current karma: 2.85 of 5, 268 vote(s) 12519 hits
Technotizie oknotizie Segnalo digitta Wikio Fai Informazione Stumbleupon  Technorati  Google  Bookmark   at del.icio.us Digg  Bookmark   at YahooMyWeb Bookmark   at reddit.com Bookmark   at NewsVine Bookmark   with wists Bookmark using any bookmark manager!