Tecniche e Pratiche Energetiche per Corpo, Mente e Spirito

45.16 Migliorano Contrasto e Visione Periferica

Scritto da Guido • Giovedì, 10 novembre 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Settimana molto positiva per la mia vista.

Preso dall'entusiasmo sono stato anche 3 giorni completamente senza occhiali e ne ho fatto a meno ogni volta che ho potuto.

Ho fatto davvero un gran lavoro sulla mia forza di volontà, per andare ad agire su abitudini e comportamenti fossilizzati da anni e so che ora sta per cominciare la parte più difficile, perchè dopo i primi successi ogni volta nel passato è cominciata la fase di autosabotaggio.

Ed è in questa fase che la forza di volontà non mi basta più e questa volta la supporterò con tutti i metodi che conosco per rafforzare la convinzione che la guarigione sta avvenendo ed eradicare quel perverso seme del dubbio.

Ma torniamo ai successi di questa settimana di pratica intensa del metodo Bates.

Ho rilevato un deciso aumento del contrasto. Il nero è più nero ed il bianco e più bianco (questo lo noto soprattutto durante la lettura) e tutti i colori sono più nitidi. A proposito di colori... la bellezza dell'autunno mi dà una mano nel godermi il fascino della visione migliorata.

Durante la guida della mia auto ho notato l'aumento dell'ampiezza del campo visivo. Una sera tornando a casa mi sono scoperto a vedere le persone nei negozi lungo la strada... Fantastico!! Sembrerà banale, ma non lo è.

Le miopie forti non solo non vedono a distanza, ma hanno difficoltà anche in altre abilità percettive, ad esempio i colori sono spenti, la visione è a tunnel, il contrasto è molto ridotto.


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Vedere Bene è un Atto di Volontà

Scritto da Guido • Lunedì, 7 novembre 2016
Dal 1° novembre sto praticando le tecniche per il miglioramento della vista con un'energia che mai avrei immaginato di avere.

Sono ormai 3 giorni che non indosso più occhiali e sto praticando in modo molto consistente.

Fra le mie pratiche i classici palming, swinging (dondolio), microcaratteri, tabella di Snellen, sunning (esposizione al sole), oltre che la movimentazione degli occhi in tutte le direzioni e la lettura con lenti positive.

E' un grande obiettivo, che coinvolge sì un set di tecniche, ma che porta ad un ribaltamento della personalità.
Ci sono alcune caratteristiche psicologiche che sono tipiche dei miopi e le sto trasformando. Così come cerco di eliminare quei filtri percettivi della realtà che sono gli occhiali.

La mia forza di volontà, quell'intento inarrestabile che mi spinge ad agire per raggiungere ciò che mi sono preposto, è in pieno allenamento.

E' con la forza di volontà che mi spingo avanti e che blocco le mie pessime abitudini ed i cortocircuiti mentali.
E' con la forza di volontà che ho fissato i miei obiettivi e mi mantengo nel flusso, nella pratica costante e proficua.


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44.16 Vedere Bene è Quello che Voglio Davvero

Scritto da Guido • Giovedì, 3 novembre 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Metodo BatesPochi giorni fa, mi sono fermato un momento ad analizzare l'anno in corso, le mie attività ed i miei risultati.

Ho fatto molte cose, ho raggiunto tanti interessanti traguardi, ho aumentato drasticamente il mio livello energetico, la mia presenza mentale, la capacità di meditare, la forza di volontà e sto cambiando profondamente giorno per giono.

Ma non ho raggiunto ciò che mi sono prefissato ad inizio anno: la guarigione della miopia.


Tutti questi obiettivi sono stati forse delle scuse che mi hanno permesso di evitare la paura della sconfitta? Possibile.

Quindi mi sono rimesso in asse ed ho deciso di darci dentro su questo unico obiettivo. Perchè come dice il proverbio "Chi caccia due lepri non ne prende nessuna". Io di lepri ho cercato di cacciarne almeno una decina. :-)

Adesso sto usando l'alto livello di energia e la capacità di concentrazione che ho maturato in questi mesi per raggiungere ciò che mi sono prefissato.

Ho iniziato a tagliare via i perditempo, ad esempio facebook, ed ho settato limiti alle mie abitudini, ad esempio quella di indossare gli occhiali anche quando non ne ho un'effettiva necessità.


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30.16 Tornano i Sogni Lucidi!

Scritto da Guido • Giovedì, 28 luglio 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Sono tornato a sognare lucido, in particolare un bel sogno in cui sono diventato consapevole ed ho cominciato a mettere a fuoco uno scritto e ci vedevo benissimo. Fantastica esperienza.

Sogno lucido fatto.. messo a fuoco nel sogno, vista perfetta. Fantastico! I miei due obiettivi dell'anno :-D


Intanto questa settimana ho ricominciato a praticare intensamente il taiji, in particolare alcune posizioni statiche (standing meditation) e alcune tecniche di rilascio per sbloccare le tensioni nelle spalle e nella parte superiore del corpo.
La percezione delle energie che si muovono nel corpo è molto intensa, una sorta di tremore abbastanza rapido e profondo, che risale le gambe e si sviluppa nella parte bassa della schiena.

Per quanto riguarda l'allenamento della vista, ho praticato lunghe sessioni di feedback visuale alla Tabella di Snellen. Ma spesso scivolo nell'inconsapevolezza. Ho cominciato ad adottare alcune tecniche di Bates sulla tabella. Devo tornare conscio dei meccanismi della visione.

Una tecnica mixata tra taiji e metodo Bates è stata quella dell'oscillazione (long swing) con l'uso di una spada. Per quanto riguarda la coltivazione sviluppa il movimento energetico nel torace, mentre per la vista sviluppa i micromovimenti degli occhi (movimenti saccadici).


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12.16 Kung Fu Panda

Scritto da Guido • Giovedì, 24 marzo 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Questa settimana sono tornato a strutturare le mie pratiche sui fondamentali: Silva Mind e Routine Energetica.

Mi sono pesato e sono a 68,5 kg... circa 4 kg in meno rispetto a inizio anno, senza diete particolari.

Grande prestazione della mia squadra di kung fu ad un torneo di lotta e combattimento per ragazzi. Tra due mesi sarò ad un trainer training riservato in Francia, si preannuncia durissimo, per cui dovrò potenziare il mio allenamento sulle gambe e la mia capacità respiratoria.

Guardato Kung Fu Panda 3. Mi ha fatto morire dal ridere... molto meglio dei precedenti.


Le belle giornate mi hanno permesso di lavorare fuori in giardino e di stare finalmente un bel po' di tempo al sole. Soprattutto i miei occhi, senza uso di occhiali, ne hanno giovato.

Al lavoro diverse attività formative interessanti e progetti da sviluppare.

Relativamente ai miei sogni, continuo a registrarli e questa settimana ho visto che pensavo nel sogno e notavo stranezze, ma non sono ancora riuscito a "lucidarli".


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