In Nord Europa e soprattutto in Russia, si considera moltissimo la ginnastica articolare del mattino, conosciuta come Zaryadka... la ricarica. Qui voglio considerare 3 pratiche da fare ogni mattina per migliorare la propria salute in modo esponenziale.



1. frizione per stimolare la circolazione in tutto il corpo e aprire i pori e scaricare il lavoro dei reni

Nel pratico esistono metodi diversi... ad esempio prendere una spugna ruvida bagnata in acqua tiepida e "scrostarsi" di dosso il sudore che rimane nei pori... oppure con un asciugamano ruvido... oppure anche solo un vigoroso massaggio con le mani.


Ricordiamoci che ogni giorno sudiamo (soprattutto in estate), ma anche in inverno, perchè i pori della pelle aiutano i reni nel loro funzionamento di espulsione delle tossine.


Se non ci laviamo, se non togliamo quello sporco... rimane nei pori... rimane sulla pelle... che la può riassorbire...
Sì la pelle può riassorbire... infatti con questo principio si utilizzano le pomate, i cui principi attivi vengono riassorbiti dalla pelle...
Quindi in pratica un bello scrubs

>>Continua a leggere "La Ricarica Mattutina"

L’Auricoloterapia consiste nel massaggiare le orecchie con il presupposto che l'orecchio sia una mappa di tutto il corpo e massaggiando l'orecchio si possa stimolare tutto il corpo. Infatti secondo la medicina energetica tradizionale si possono massaggiare ben
170 punti biologicamente attivi.

Normalmente l'orecchio sinistro si occupa della parte sinistra del corpo e quello destro della destra, anche se vi sono casi in cui la proiezione è incrociata. A noi poco importa perchè andiamo a stimolare entrambi gli orecchi insieme.

L'auricoloterapia è stata riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità nella riunione dell’OMS di Lione del 1990 ed è stata oggetto di numerosi studi neurofisiologici.

L'orecchio infatti è ricco di connessioni nervose e fortemente vascolarizzato e massaggiandolo possiamo raggiungere indirettamente ogni parte del nostro corpo, anche gli organi interni difficilmente raggiungibili con il massaggio.

>>Continua a leggere "Il massaggio delle orecchie"

La digitopressione o massaggio dei punti vitali ci può aiutare enormemente a stimolare i canali energetici ed i processi nervosi.

Il massaggio va eseguito con tre dita (indice, medio e anulare) con una decina di pressioni ritmiche su ciascun punto.

In alternativa si può utilizzare il polpastrello del pollice nella sua larghezza.

Non c'è alcun movimento di sfregamento ma una pressione sul punto, una pressione che deve essere sufficientemente marcata, tanto da produrre una sensazione tra il doloroso ed il piacevole.



La digitopressione attiva la struttura sottocorticale (ipotalamo, ghiandola pituitaria e sistema limbico) che associamo all'inconscio e che utilizziamo direttamente durante la meditazione o nei processi creativi ed intuitivi.
Da stimolazione di queste strutture possiamo influire sul nostro stato emotivo e sul nostro comportamento.

>>Continua a leggere "Digitopressione sulla testa"

Il Meridiano Centrale (o vaso concezione o vaso servo) è un meridiano straordinario (i meridiani che reagiscono alle energie psichiche) che corre lungo la parte anteriore del corpo dal basso verso l'alto, dal perineo al palato (nel suo percorso interno al corpo), o dall'osso pubico al punto situato sotto al labbro inferiore, nel suo percorso esterno. La sua natura è yin (contrazione), femminile e fredda.

Questo percorso energetico è legato strettamente al sistema nervoso centrale e funziona come una radio ricevente, una sorta di antenna, che raccoglie pensieri ed energie degli altri (sia positive sia negative) portandole all'interno del nostro sistema. Agisce come una cerniera (una zip) sulla parte anteriore del corpo dove sono situati i 5 chakra inferiori.

Avere un meridiano centrale forte ed equilibrato aiuta ad essere protetti dalle influenze negative (una sorta di schermo o scudo energetico).
Inoltre tale meridiano è collegato direttamente all'ipnosi o all'autoipnosi, quindi può essere molto utile tracciarlo verso l'alto ripetendo un'affermazione da inserire nel proprio sistema energetico.

>>Continua a leggere "Il meridiano centrale"

Abbiamo visto nell'articolo precedente che cos'è la terapia craniosacrale. Ma quali sono i suoi effetti?
Con il trattamento si produce un rilassamento molto profondo, in cui il corpo entra in sintonia con il ritmo cerebrale, il cosiddetto ritmo cefalo-rachidiano. Accordandosi a questo ritmo è possibile bilanciare e riportare armonia nelle strutture fisiche del nostro corpo.

L'operatore cranio-sacrale è addestrato per sentire i leggerissimi movimenti delle ossa del cranio e riesce quindi ad amplificarli come un ripetitore, in modo che il ritmo si diffonda in tutto il corpo. Quindi cerca di aiutare le parti che hanno perso mobilità, le parti più "rigide", spesso dolenti... a tornare alla giusta vibrazione.
Per questi motivi è necessario che l'operatore abbia una grande sensibilità.

Attraverso le sollecitazioni di pelle, muscoli, tessuto connettivo ed ossa, l'operatore arriva ad agire sulle meningi e quindi sul liquido cefalorachidiano... e quindi sul ritmo che questo possiede.

>>Continua a leggere "Benefici della terapia craniosacrale"

Il sistema linfatico umano è un sistema circolatorio parallelo a quello sanguigno che veicola i liquidi (al 90% acqua)... acido lattico, tossine e batteri. Collegato direttamente con il sistema sanguigno, lavora con questo in sinergia. Nella linfa si trovano in grandi quantità i linfociti o globuli bianchi.

La linfa è filtrata attraverso i linfonodi. Se abbiamo i linfonodi infiammati significa che sono stati sottoposti ad un eccessivo carico di lavoro...o presentano un'infezione.
Nei linfonodi, in caso di ferite o di malattie, aumenta la produzione di linfociti, al fine di eliminare rapidamente tutti i patogeni.

Il sangue si muove sospinto dal cuore, da quella pompa che si muove incessantemente nel nostro torace, mentre la linfa si muove solamente grazie alla respirazione ed all'azione muscolare.
Per questo una vita sana e salutare deve contemplare assolutamente l'attività fisica. Troppa immobilità causa una rallentata circolazione, ristagno della linfa, cellulite, accumulo di tossine...

>>Continua a leggere "Il sistema linfatico"

Edgar Cayce, il grande sensitivo americano, consigliava spesso l'olio di ricino per una lunga serie di disturbi e problemi fisici come appendicite, artrite, costipazione, epilessia, calcoli biliari, gastrite, emicrania, verme solitario, problemi intestinali vari... ed anche per tumori all'intestino.

Vari furono i casi di persone trattate con olio di ricino e che possono essere riscontrati nel libro "Il manuale della salute di Edgar Cayce". Alcune di queste guarigioni furono a dir poco miracolose:

>>Continua a leggere "Olio di ricino"

Questo è un esercizio fisico da svolgere al mattino appena alzati che dà benefici enormi.

Con un asciugamano bagnato (o con una spazzola dolce) frizionare tutto il corpo fin quando la pelle arrossisce leggermente. Il massaggio migliora la circolazione e scioglie la tensione muscolare.

I pori si aprono e si possono liberare meglio dalle impurità.

L'azione purificatrice dei reni è quindi agevolata da un minor carico di lavoro.

Questa tecnica oltre che nel testo di Bardon "Iniziazione all'Ermetismo" è citata anche nel libro "L'Arte del Respiro" di Ha'Nish ed illustrata nel libro "Il manuale della salute di Edgar Cayce", da cui traggo le operazioni seguenti.

>>Continua a leggere "Massaggio con l'asciugamano"