Tecniche e Pratiche Energetiche per Corpo, Mente e Spirito

I Pericoli delle Tecniche Energetiche

Scritto da Guido • Martedì, 8 marzo 2016
Sono da tanti anni appassionato di tecniche energetiche. Esistono tecniche più blande ed altre più intense. Esistono tecniche più sicure ed altre più pericolose.

Con questo non voglio dire che non si devono praticare. Anzi, sono uno strumento formidabile per la propria salute psicofisica. Semplicemente non sono cose da sottovalutare.

La maggior parte delle tecniche energetiche ha un effetto sul sistema limbico del cervello,
coinvolte in molte delle nostre emozioni e motivazioni più profonde, in particolare quelle legate all'istinto di sopravvivenza.

Tali emozioni
includono paura, rabbia ed emozioni legate al comportamento sessuale. Il sistema limbico è anche coinvolto alle sensazioni di piacere collegate alla nostra sopravvivenza, come quelle sperimentate con il cibo e con il sesso.


C'è un fattore molto importante che va considerato quando si praticano tecniche energetiche di un certo livello. 

Sviluppare un'intesa pressione energetica e farla fluire in grandi quantità attraverso il cervello è qualcosa che non raccomando... soprattutto a dei principianti.

Eppure viene consigliato in moltissime tecniche di ascensione energetica (ascesa di kundalini) lungo la spina dorsale fino al cervello.

Attenzione
... con il fuoco ci si può bruciare.


Un'enorme quantità di
pressione elettromagnetica che causa la stimolazione dei recettori delle cellule che compongono il sistema limbico può indurre il cervello a scaricare grandi quantità di ormoni nel flusso sanguigno e in tutto il corpo.


I risultati possono essere spesso disastrosi, in quanto ogni ghiandola produce una serie specifica di citochine ed eicosanoidi, e
questo potrebbe portare il praticante di kundalini yoga o
di altre tecniche avanzate ad una pazza corsa sulle montagne russe, che non è nè
divertente nè tantomeno eccitante.


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Power Posing - Quando la Postura Conferisce Potere

Scritto da Guido • Lunedì, 18 gennaio 2016
Struttura e postura sono davvero i pilastri della nostra vita. Dicevano gli antichi che il corpo è il tempio dello spirito, ma se questo tempio ha le colonne storte non sarà un gran tempio vero?

Un posizionamento scorretto della colonna vertebrale porta immediatamente ad una perdita funzionale in forza espressa ed in mobilità.

Una pessima struttura non può supportare adeguati carichi di forza e non può muoversi liberamente ed agilmente.

La posizione è inoltre strettamente connesso al controllo motorio della mobilità fine, fino all'azione delle dita ed alla funzionalità biomeccanica.

Musicisti e cantanti hanno avuto un grande contributo dalla tecnica Alexander, ma anche gli sportivi di tutto il mondo ed i comuni mortali possono ampliare notevolmente la loro funzionalità.

Ultimamente mi sto appassionando al lavoro di Kelly Starrett (nella foto).

Segnati questo nome e "beviti" letteralmente il suo canale YouTube... è pieno zeppo di informazioni utilissime, che mi stanno aiutando a migliorare drasticamente la postura e quindi "estetica e funzionalità"

La schiena è il primo motore della mobilità dell'articolazione dell'anca e della spalla.

La loro mobilità dipende dal corretto allineamento strutturale.

Un cattivo posizionamento della testa (in avanti) causa un carico notevole sui muscoli della schiena. Ipotizziamo un peso della testa di 5 kg. Per ogni spostamento in avanti di 3 cm, c'è un ulteriore incremento di 5 kg di carico.



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