La digitopressione o massaggio dei punti vitali ci può aiutare enormemente a stimolare i canali energetici ed i processi nervosi.

Il massaggio va eseguito con tre dita (indice, medio e anulare) con una decina di pressioni ritmiche su ciascun punto.

In alternativa si può utilizzare il polpastrello del pollice nella sua larghezza.

Non c'è alcun movimento di sfregamento ma una pressione sul punto, una pressione che deve essere sufficientemente marcata, tanto da produrre una sensazione tra il doloroso ed il piacevole.



La digitopressione attiva la struttura sottocorticale (ipotalamo, ghiandola pituitaria e sistema limbico) che associamo all'inconscio e che utilizziamo direttamente durante la meditazione o nei processi creativi ed intuitivi.
Da stimolazione di queste strutture possiamo influire sul nostro stato emotivo e sul nostro comportamento.

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