Tecniche e Pratiche Energetiche per Corpo, Mente e Spirito

23.17 Vista ed Emozioni

Scritto da Guido • Sabato, 10 giugno 2017 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Questa settimana mi sono dedicato alla rilettura del libro di Norbekov "La Saggezza dell'Asino".

E quindi ho cominciato a dedicarmi maggiormente all'aspetto emozionale della vista. Ho cercato di capire quali sono i miei blocchi emozionali che durano da anni e che cosa mi impedisce di migliorare velocemente.

Gli occhi sono lo specchio dell'anima.

E se c'è qualcosa che non va negli occhi, sicuramente c'è qualcosa che non va nell'anima, cioè nell'insieme delle emozioni che provo ed ho provato.

Se la vista è offuscata e con colori smorti allora così probabilmente è l'anima.
Pigrizia, abitudini, emozioni negative non permettono agli occhi di aprirsi completamente al mondo esterno, si chiudono, come per tirare su un ponte levatoio... e ci si arrocca dentro di sè.


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22.17 Vista e Mente

Scritto da Guido • Sabato, 3 giugno 2017 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS

Settimana dedicata alla vista e soprattutto ai suoi aspetti mentali.

Ho avuto un primo flash di visione nitida durato alcuni secondi mentre tornavo in casa. Non stavo facendo esercizi nè nulla in particolare. Semplicemente è arrivato. Spettacolare!

Il metodo Bates è sviluppato essenzialmente sul rilassamento mentale e sul fatto che ogni problema di vista è connesso ad una tensione della mente che si riflette nella tensione dei muscoli intorno all'occhio.

L'occhio viene schiacciato e deformato, dopo di che la luce non cade più perfettamente sulla retina e si hanno problemi di vista e percezione.


Due sono le cose che faccio con consistenza: meditazione e mindfulness.
Queste due pratiche permettono di acquisire il controllo e la calma della mente.

Quindi ho cominciato ad adattare queste pratiche al miglioramento della vista.
Medito con il palming, appoggiando i palmi delle mani sugli occhi. Rilasso la mente, riducendo il flusso continuo dei pensieri.

Faccio palming e seguo il ritmo del mio respiro, presto attenzione allo schermo visivo, nero ma con il fluttuare di nuvole grigie, ascolto i rumori intorno a me.

Quanto tempo? Minimo per ora faccio un'ora al giorno.


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26.16 Giro di Boa!

Scritto da Guido • Giovedì, 30 giugno 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Nella settimana dell'addio inglese all'Europa arrivo alla fine del sesto mese dell'anno.

MENTE

Continuo a meditare ormai ogni giorno con ottimi risultati di vuoto mentale e sensazioni di espansione e vibrazione. Questa settimana ho percepito una sorta di pulsazione rapida e costante in tutto il corpo.

Anche nella meditazione in piedi sento ormai il corpo come un blocco unico... e sentire questo flusso di energia, mi rende difficile mantenere un flusso di pensieri caotico.

Anche il suono che percepisco nelle orecchie quando medito è particolare, formato da diverse tonalità. E scompare completamente appena smetto di meditare.


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25.16 Comincio la Prima Forma di Taiji di Zhen Man Qing

Scritto da Guido • Giovedì, 23 giugno 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Il Maestro Zhen Man Qing

Sera di San Giovanni. Aspetto il falò e mi mangio un buon gelato all'albicocca fatto in casa sotto al terrazzo di casa che dà sul giardino.

La settimana appena trascorsa è stata ancora intensa e movimentata, piena di imprevisti, ma sono riuscito a sistemare un po' di lavoro arretrato ed a riprendere le mia pratiche psicofisiche.
La prossima settimana sarà il giro di boa, metà anno.


MENTE

Continua l'allenamento dello stato di vuoto e si sono manifestati suoni particolari come fischi piuttosto intensi (solo quando sono nello stato, altrimenti non ho alcun fenomeno di acufene) e rapide vibrazioni fisiche.

Mi sono allenato anche con pratiche di concentrazione su punti energetici del corpo e con visualizzazioni/sensualizzazioni.
Sto praticando anche la tecnica di PNL del sè potente o meglio del mio "miglior sè possibile".




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24.16 Settimana dai Troppi Imprevisti

Scritto da Guido • Giovedì, 16 giugno 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Report molto breve causa i troppi imprevisti settimanali per lavoro e per un ricovero ospedaliero (non mio).

Ok, finito.
No dai, qualcosa ho fatto.

Ad inizio settimana ho lavorato bene sugli occhi ed ho avuto anche qualche piacevole miglioramento, che poi è stato "mangiato" dal precipitare degli eventi.
Oltre alla meditazione mi sono dedicato alle mie tecniche energetiche, senza nulla degno di nota, se non un miglioramento della memoria onirica.

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