Tecniche e Pratiche Energetiche per Corpo, Mente e Spirito

26.16 Giro di Boa!

Scritto da Guido • Giovedì, 30 giugno 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Nella settimana dell'addio inglese all'Europa arrivo alla fine del sesto mese dell'anno.

MENTE

Continuo a meditare ormai ogni giorno con ottimi risultati di vuoto mentale e sensazioni di espansione e vibrazione. Questa settimana ho percepito una sorta di pulsazione rapida e costante in tutto il corpo.

Anche nella meditazione in piedi sento ormai il corpo come un blocco unico... e sentire questo flusso di energia, mi rende difficile mantenere un flusso di pensieri caotico.

Anche il suono che percepisco nelle orecchie quando medito è particolare, formato da diverse tonalità. E scompare completamente appena smetto di meditare.


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25.16 Comincio la Prima Forma di Taiji di Zhen Man Qing

Scritto da Guido • Giovedì, 23 giugno 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Il Maestro Zhen Man Qing

Sera di San Giovanni. Aspetto il falò e mi mangio un buon gelato all'albicocca fatto in casa sotto al terrazzo di casa che dà sul giardino.

La settimana appena trascorsa è stata ancora intensa e movimentata, piena di imprevisti, ma sono riuscito a sistemare un po' di lavoro arretrato ed a riprendere le mia pratiche psicofisiche.
La prossima settimana sarà il giro di boa, metà anno.


MENTE

Continua l'allenamento dello stato di vuoto e si sono manifestati suoni particolari come fischi piuttosto intensi (solo quando sono nello stato, altrimenti non ho alcun fenomeno di acufene) e rapide vibrazioni fisiche.

Mi sono allenato anche con pratiche di concentrazione su punti energetici del corpo e con visualizzazioni/sensualizzazioni.
Sto praticando anche la tecnica di PNL del sè potente o meglio del mio "miglior sè possibile".




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24.16 Settimana dai Troppi Imprevisti

Scritto da Guido • Giovedì, 16 giugno 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Report molto breve causa i troppi imprevisti settimanali per lavoro e per un ricovero ospedaliero (non mio).

Ok, finito.
No dai, qualcosa ho fatto.

Ad inizio settimana ho lavorato bene sugli occhi ed ho avuto anche qualche piacevole miglioramento, che poi è stato "mangiato" dal precipitare degli eventi.
Oltre alla meditazione mi sono dedicato alle mie tecniche energetiche, senza nulla degno di nota, se non un miglioramento della memoria onirica.

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23.16 Tigre e Serpente

Scritto da Guido • Mercoledì, 8 giugno 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Settimana caratterizzata da un intenso impegno nella pratica della mia arte marziale nello studio di tecniche di combattimento degli animali, in particolare di Tigre e Serpente.


Tre giorni di stage internazionale in Francia con il mio gruppo di kung fu.

Training molto intenso (otto ore al giorno) che mi ha lasciato tutti i muscoli indolenziti ed un bel feedback sulla mia pratica, soprattutto sulle mie capacità di lotta e di esprimere forza esplosiva.


MENTE

Continuo a praticare il vuoto. Entro facilmente in uno stato di benessere psicofisico molto intenso.

Allo stesso tempo sento vibrazioni piuttosto forti nel corpo e su per la colonna vertebrale.



ENERGIA

Nel qigong statico buona percezione di energia sia sotto ai piedi, soprattutto nella posizione semplice e poi negli avambracci in una posizione chiamata del "drago".

Ho praticato anche qigong seduto e sdraiato, sviluppando movimento dell'energia nel corpo attraverso l'intenzione... non spontaneo come nella meditazione.


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22.16 Collegare il Piccolo Circuito Energetico in Meditazione

Scritto da Guido • Giovedì, 2 giugno 2016 • Commenti 0 • Categoria: REPORTS
Settimana all'insegna della pratica energetica e della scorpacciata di ciliegie, oltre all'arrivo di un nuovo gatto!

MENTE

Questa settimana l'ho dedicata a stabilizzare la meditazione nello stato libero dai pensieri.
Stavo meditando in giardino sotto al grande faggio piangente quando ho cominciato a sentire una piacevole, ma intensa vibrazione a livello del palato in un punto ben definito.

Questo mi ha portato a collegare i meridiani centrale e governatore come fanno i taoisti, appoggiando delicatamente la punta della lingua sul palato o come insegna a fare Burt Goldman con la sua tecnica Bagha. La cosa interessante è che non era il vuoto ad essere conseguenza del "collegamento", ma il "collegamento" ad essere percepito dopo il vuoto.

Questa connessione va a chiudere il percorso energetico chiamato "piccolo circuito celeste" o orbita microcosmica.

Ho anche notato come il "mala" sia diventato ormai un'ottima àncora per raggiungere rapidamente lo stato desiderato.

Oltre alla meditazione ho cominciato a "saturare" l'inconscio tramite affermazioni ed autoipnosi per ottenere maggiore continuità e stabilità nei miei sogni lucidi.


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