Tecniche e Pratiche Energetiche per Corpo, Mente e Spirito

Le 5 Tecniche Base del Pranic Healing

Scritto da Guido • Giovedì, 16 marzo 2017
Il Primo Livello del Pranic Healing insegna essenzialmente le basi del metodo, che consistono nell'attivare i centri psichici delle mani (chakra), ma soprattutto nel purificare ed energizzare.

La purificazione energetica (o pulizia energetica) è necessaria per favorire l'assorbimento dell'energia e velocizzare l'eventuale guarigione.

Da buon sperimentatore sto studiando ed applicando il libro Miracoli con il Pranic Healing di Choa Kok Sui una tecnica alla settimana ed ho cominciato proprio dal primo livello che è
costituito da 5 Tecniche di Base:

1. Sensibilizzare le mani

2. Scansione dell'aura interna

3. Spazzare o ripulire in modo generale o localizzato

4. Energizzare e proiettare prana

5. Stabilizzare il prana proiettato.


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Power Posing - Quando la Postura Conferisce Potere

Scritto da Guido • Lunedì, 18 gennaio 2016
Struttura e postura sono davvero i pilastri della nostra vita. Dicevano gli antichi che il corpo è il tempio dello spirito, ma se questo tempio ha le colonne storte non sarà un gran tempio vero?

Un posizionamento scorretto della colonna vertebrale porta immediatamente ad una perdita funzionale in forza espressa ed in mobilità.

Una pessima struttura non può supportare adeguati carichi di forza e non può muoversi liberamente ed agilmente.

La posizione è inoltre strettamente connesso al controllo motorio della mobilità fine, fino all'azione delle dita ed alla funzionalità biomeccanica.

Musicisti e cantanti hanno avuto un grande contributo dalla tecnica Alexander, ma anche gli sportivi di tutto il mondo ed i comuni mortali possono ampliare notevolmente la loro funzionalità.

Ultimamente mi sto appassionando al lavoro di Kelly Starrett (nella foto).

Segnati questo nome e "beviti" letteralmente il suo canale YouTube... è pieno zeppo di informazioni utilissime, che mi stanno aiutando a migliorare drasticamente la postura e quindi "estetica e funzionalità"

La schiena è il primo motore della mobilità dell'articolazione dell'anca e della spalla.

La loro mobilità dipende dal corretto allineamento strutturale.

Un cattivo posizionamento della testa (in avanti) causa un carico notevole sui muscoli della schiena. Ipotizziamo un peso della testa di 5 kg. Per ogni spostamento in avanti di 3 cm, c'è un ulteriore incremento di 5 kg di carico.



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Una Tecnica Energetica per Normalizzare la Tiroide

Scritto da Guido • Sabato, 26 settembre 2015

La tiroide è una ghiandola situata nella regione anteriore del collo, formata da due lobi riuniti da una parte trasversale, con una forma simile a quella di una farfalla ed è connessa con il chakra della gola.

Donna Eden per stimolare quest'area suggerisce di stirare il collo fra le clavicole e la mascella.

Ecco la procedura completa...

1. Posiziona i pollici sul pomo d'adamo e stira verso l'alto e verso il basso allo stesso tempo.

2. Adesso muoviti all'esterno sul lato sinistro del collo, stirando l'area della gola nello stesso modo. Fallo finchè raggiungi la vena giugulare.

3. Adesso muoviti dall'altra parte, sul lato destro del collo, stirando l'area della gola nello stesso modo. Fallo finchè raggiungi la vena giugulare.

4. Adesso stringi leggermente il punto del pomo d'adamo con il pollice e le dita della mano destra.

5.
Metti pollice, indice e medio insieme (3 dita del Silva)... che se condizionato opportunamente porta direttamente in uno stato mentale "alfa"...

... e usando la punta di queste 3 dita, disegna nell'aura davanti alla tiroide delle figure di 8 coricato (infinito), da sinistra verso destra. Fallo circa 20 volte o fin quando la tua intuizione ti fa sapere che è sufficiente. Normalmente puoi contare fino a 20 e passare alla parte successiva...


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L'Attivazione del Sistema Endocrino

Scritto da Guido • Martedì, 22 settembre 2015

Il sistema endocrino collabora con il sistema nervoso al mantenimento dell'equilibrio psicosomatico.

Il funzionamento del sistema nervoso e del sistema endocrino sono strettamente connessi per la salute del corpo, della mente e dello spirito.

Nella tradizione dello yoga questo aspetto era ben conosciuto, infatti i chakra sono connessi sia ai plessi nervosi sia alle ghiandole del corpo.

Lavorando sui chakra, attraverso visualizzazioni, suoni e posture, si stimolano le ghiandole endocrine.

Ciò che propongo qui è un altro lavoro di visualizzazione dinamica come quello sul sistema nervoso, questa volta con l'intenzione di ottimizzare il funzionamento del sistema endocrino ed immunitario.


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