Come abbiamo visto in un articolo precedente esistono 3 fonti principali per ricaricarci di energia:
- il sole
- l'aria
- la terra

SOLE
L'energia proveniente dal sole rinvigorisce il nostro corpo, promuovendo la salute fisica e psicologica.
Si tratta di un'energia molto potente e pertanto va dosata con cura ed attenzione per evitare problemi di eccesso.
Il Sun Gazing di Hira Ratan Manek si basa sull'assorbimento di questa energia, così tutti i metodi di Solar Healing.

ARIA
L'energia proveniente dall'aria è assorbita attraverso i polmoni. Molta aria molta energia... questo è quello che si fa nella Huna per assorbire energia o nel Quantum Touch.
Questa energia, attraverso l'intenzione, può essere assorbita anche attraverso i pori della pelle (come insegnava anche Bardon).

TERRA
L'energia proveniente dalla terra viene assorbita attraverso i piedi. Camminare a piedi nudi aumenta enormemente il flusso di energia assorbita.