Secondo l'antica disciplina del Mazdaznan, la salute del corpo può essere migliorata, se si conosce il funzionamento dell'organismo, se si praticano sane norme di alimentazione e di respirazione.

Per migliorare le funzioni dell'intestino bisogna favorirne il benessere e la salute. Bisogna considerare la struttura intestinale, il suo funzionamento, ma anche la flora batterica.

Andiamo per gradi: alimentazione sana. Prediligiamo alimenti di stagione, verdura cruda e frutta fresca... un bel carico di fibre, vitamine e sali minerali. Non dimentichiamoci dei cereali integrali (grano e segale), ricchi di fibra, ma anche di energia. Il consumo di yogurt probiotico e di kefir aiuta e stimola la flora intestinale.

Il nostro corpo si mantiene sano se riusciamo a eliminare rapidamente tutte le scorie e le tossine che vengono prodotte. Quindi dobbiamo imparare ad "eliminare" correttamente attraverso l'intestino (feci) e la vescica (urina) ma anche attraverso i polmoni (aria) e la pelle (sudore).

Ogni attività fisica genera delle scorie che vanno prontamente eliminate, altrimenti rimangono nel corpo e si spostano attraverso la circolazione causando ulteriori problemi.

La costipazione cronica è uno delle cause principali di debolezza, stanchezza cronica e malattia. Le tossine vengono riassorbite nel sangue e portate a spasso per il corpo... e lo stesso fanno i batteri che prolificano e si diffondono, senza uscire.