Tecniche e Pratiche Energetiche per Corpo, Mente e Spirito

15.17 Meditazione e Recupero della Vista

Scritto da Guido • Sabato, 15 aprile 2017 • Categoria: REPORTS


Con un maggiore ordine nei miei spazi, nei miei files e nel mio Evernote, sono riuscito a recuperare una maggiore chiarezza ed a dare nuovo lustro ai miei progetti.

A livello mentale sto dedicando molto tempo alla meditazione ed all'osservazione dei pensieri con un buon controllo mentale. Sembra una stupidaggine, ma la mente deve essere allenata allo stesso modo del corpo fisico, in modo graduale e progressivo. Non si può arrivare a meditare per lunghi periodi con un'elevata qualità di pratica senza un condizionamento adeguato.

Così mentre continuo ad allenare la mia concentrazione nelle attività quotidiane con la presenza, pratico l'osservazione distaccata dei pensieri, ricavandone anche qualche utile idea.

Sto facendo anche una lunga lista di tutte le cose che voglio cambiare e migliorare di me stesso, ma anche di tutte le cose che mi hanno impedito e ancora mi impediscono di raggiungere i miei obiettivi, come ad esempio la vista.


A proposito di vista ho associato meditazione e palming, unendo l'utile al maggiormente utile.

Bates diceva che per guarire gli occhi bisogna rilassare la mente... e la meditazione è il modo migliore per rilassare la mente.

L'imposizione delle mani sugli occhi inoltre può favorire ulteriormente il processo di recupero tramite un maggiore afflusso di energia.

Fare palming senza rilassare la mente non serve a molto e solo la meditazione può anche diventare noiosa, soprattutto quando si medita sul vuoto.

Altra cosa che ho ripreso a fare sono le oscillazioni, insieme agli esercizi di mobilità della colonna vertebrale... si oscilla sì, ma si deve ancora mantenere la percezione del movimento delle immagini.

Dulcis in fundo... respirazione consapevole per aumentare l'ossigenazione dei tessuti e movimentazione dell'energia lunga il corpo attraverso il percorso dei meridiani.

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