Tecniche e Pratiche Energetiche per Corpo, Mente e Spirito

41.16 Autunno, Tempo di Riorganizzazione

Scritto da Guido • Giovedì, 13 ottobre 2016 • Categoria: REPORTS


Settimana intensa con diversi imprevisti dal punto di vista lavorativo, ma che mi portano nella direzione di maggior ordine e migliore organizzazione, a partire dalla formattazione del pc... eeehh sto windows...


L'autunno è entrato nel vivo tra pioggia e castagne e le mie routines si sono adattate alla stagione.

Da questa settimana ho cominciato a svegliarmi ogni giorno 5 minuti prima, per temprare la mia forza di volontà.
Oggi mi sono svegliato alle 6.45... e cosa faccio con questo tempo aggiuntivo?
Rotazioni e fitness per gli occhi.

Docce fredde quotidiane e la spazzolatura del corpo mi aiutano ad attivare la circolazione.
Ho risettato anche l'app Productivity Challenge su sei attività, perchè ritengo che la consapevolezza del tempo di pratica sia un fattore molto importante.

Quali sono i sei tasks?

1. Fitness per gli Occhi
2. Studio e Pratica dei Sogni Lucidi
3. Meditazione
4. Circolazione dell'energia
5. Lettura
6. Affermazioni ed esercizi per sviluppare la forza di volontà

Ho proseguito la mia opera di organizzazione di Evernote, che va di pari passo con lo snellimento e la ristrutturazione del mio pensiero. Molte zavorre devono essere "buttate a mare" per permettermi di progredire più velocemente.



Sto eliminando molti difetti del mio carattere, uno alla volta. Spazzare via le abitudini negative non è facile. Ma una volta che si prende consapevolezza, con un po' di forza di volontà, si può fare. Io tengo conto delle nuove abitudini e dei giorni "puliti" con l'app 7 Weeks.
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2 Commenti

Mostra commenti (Cronologicamente | Per argomento)
  1. Ciao Guido,

    puoi dire qualcosa in più sulla spazzolatura del corpo?

    Con cosa, in doccia "a secco"?

    Grazie
  2. Ciao Denis,
    molto volentieri.

    La spazzolatura del corpo è una pratica che si fa con una spazzola quando il corpo è ancora asciuto, normalmente si usa una spazzola in setola naturale e serve per aprire bene i pori della pelle ed anche per favorire la microcircolazione superficiale.
    Ne avevo parlato anche in questo articolo:
    http://www.100salute.it/index.php?/archives/613-I-7-Benefici-della-Spazzolatura-a-Secco.html
    Spero di esserti stato utile, altrimenti chiedi pure ed entro nello specifico.
    Grazie.

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