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I benefici del cloruro di magnesio

Scritto da G. • Martedì, 31 dicembre 2013 • Categoria: Integratori


Il cloruro di magnesio è uno dei rimedi meno costosi ed efficaci per vari disturbi.

Il magnesio (simbolo chimico Mg) è un elemento indispensabile perchè rientra in numerosi reazioni enzimatiche del nostro organismo.

Importantissimo integratore di cui abbiamo bisogno, che va di pari passo con la vitamina D, lo usiamo infatti in oltre 300 processi enzimatici, inclusi quelli coinvolti nella produzione di ATP nei mitocondri (quindi energia).
E' di vitale importanza anche per la trascrizione di DNA ed RNA.

Fra i sintomi di carenza di magnesio ci sono aritmie cardiache, tachicardia, mal di testa, crampi muscolari, nausea, sindrome metabolica, emicranie.
La carenza è associata anche con malattie cardiovascolari, diabete, asma, ansia.

Si può trovare naturalmente nel sale marino grezzo e nei cereali integrali, nella soia, nei fagioli, nel cioccolato amarissimo, ma al mondo d'oggi è più facile trovarlo in ... farmacia!

In farmacia è possibile acquistare ad un costo contenuto il cloruro di magnesio, che va disciolto 33 g in 1,5 litri di acqua circa. Rinforza il sistema immunitario (in particolare l'azione dei globuli bianchi) ed è utilissimo per contrastare l'affaticamento muscolare. Inoltre è molto utile per contrastare le infiammazioni.

Il problema del magnesio è che non viene conservato sotto forma di riserva nell'organismo, ma viene dilavato nell'urina e pertanto l'assorbimento deve continuare nel tempo.

Tra i problemi trattati con il cloruro di magnesio vi sono influenza, raucedine, problemi dell'apparato gastro-intestinale, dolori muscolari ed articolari, orticaria, malattie dell'infanzia (es. morbillo, rosolia...).

Ma qual è l'azione principale del cloruro di magnesio? Agisce sull'intestino.

E siccome l'intestino è una delle chiavi di volta del nostro corpo... ogni problema nasce o muore nell'intestino.


Non dura molto nell'organismo, ma è anche vero che viene subito assimilato (in dieci minuti circa)

Il cloruro di magnesio sciolto in acqua va bevuto... ma lo dico subito... non ha un buonissimo sapore. Anzi è veramente amaro e lascia un retrogusto particolare. Quanto prenderne? Varia... da una tazzina da caffè al giorno fino a due bicchieri al giorno... a digiuno... mattina e sera. Non stupirsi se è leggermente lassativo.

Ma quali sono altri benefici del magnesio?
  1. demolisce le calcificazioni artritiche e rimette il calcio in circolazione, disponibile per la formazione delle ossa
  2. riduce il rischio di osteoporosi
  3. elimina l'acido urico dai reni
  4. previene gli infarti purificando il sangue
  5. ringiovanisce il cervello

Queste sono le quantità normali suggerite dal dott. Delbet:

Per i bambini fino ai 2 anni: circa 3 cucchiai da minestra
Per i bambini di 3 anni: circa 4 cucchiai da minestra
Per i bambini di 4 anni: 100 ml.
Per gli adulti e i bambini sopra i 5 anni: 125 ml circa due tazzine di caffé

Un ottimo prodotto per chi soffre di carenza di magnesio è il magnesio marino, estratto dall’acqua del mar Mediterraneo, dopo desalinizzazione e lagunaggio, evaporato sottovuoto e cristallizzato, senza l’aggiunta di conservanti né di altri prodotti chimici.
Questo estratto marino purissimo è un concentrato con oltre il 55% di magnesio allo stato puro, sotto le sue diverse forme naturali come l’ossido, l’idrossido, il solfato e il cloruro, che ne permettono un’ottima assimilazione.

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Per approfondire sui benefici del magnesio
Magnesio e Memoria
Il Magnesio Supremo
Potassio e magnesio contro la ritenzione idrica
Il magnesio per facilitare il sonno
Alimenti ricchi di magnesio


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