Tecniche e Pratiche Energetiche per Corpo, Mente e Spirito

22.16 Collegare il Piccolo Circuito Energetico in Meditazione

Scritto da Guido • Giovedì, 2 giugno 2016 • Categoria: REPORTS


Settimana all'insegna della pratica energetica e della scorpacciata di ciliegie, oltre all'arrivo di un nuovo gatto!

MENTE

Questa settimana l'ho dedicata a stabilizzare la meditazione nello stato libero dai pensieri.
Stavo meditando in giardino sotto al grande faggio piangente quando ho cominciato a sentire una piacevole, ma intensa vibrazione a livello del palato in un punto ben definito.

Questo mi ha portato a collegare i meridiani centrale e governatore come fanno i taoisti, appoggiando delicatamente la punta della lingua sul palato o come insegna a fare Burt Goldman con la sua tecnica Bagha. La cosa interessante è che non era il vuoto ad essere conseguenza del "collegamento", ma il "collegamento" ad essere percepito dopo il vuoto.

Questa connessione va a chiudere il percorso energetico chiamato "piccolo circuito celeste" o orbita microcosmica.

Ho anche notato come il "mala" sia diventato ormai un'ottima àncora per raggiungere rapidamente lo stato desiderato.

Oltre alla meditazione ho cominciato a "saturare" l'inconscio tramite affermazioni ed autoipnosi per ottenere maggiore continuità e stabilità nei miei sogni lucidi.


ENERGIA

Sto utilizzando diverse tecniche energetiche in piedi, in posizione seduta e sdraiata.
Molte di queste pratiche sono mutuate dalle arti marziali interne, ma altre appartengono a scuole di neigong.

Le tecniche di rilassamento sono molto utili per eliminare la tensione residua nelle spalle e fare in modo che questa tensione si trasformi in energia fruibile.

Per quando riguarda le tecniche in movimento ho utilizzato solo alcune serie di tecniche di tigre.
Dopo mezz'ora ero carico come una batteria atomica, la sera ho persino fatto fatica ad addormentarmi per le vibrazioni nelle gambe e nelle braccia.

FISICO

Settimana piena, quindi oltre alla mia consueta pratica nelle arti marziali, ho fatto solo un po' di yoga per gli occhi e potenziamento delle gambe.
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